Après l’activité estivale puis l’agitation de la rentrée, l’automne arrive et nous invite à ralentir, à prendre le temps pour renouer avec le rythme de la nature. Profiter des belles journées et s’accorder une marche dans les bois, la campagne ou dans un parc, marcher lentement et être ouvert aux couleurs, aux odeurs, à la sensation de l’air sur notre visage … En plus d’être agréables, ces moments renforcent les poumons, organes de l’automne, et nous préparent à l’intériorisation de l’hiver.
 

 

C’est aussi la saison où l’on engrange et comptabilise, où on fait le point sur les récoltes en prévision du froid à venir. Nos pensées peuvent aussi suivre ce chemin en effectuant un bilan : que nous ont apporté les projets initiés au printemps et les efforts consentis ? Acceptons-en les leçons.