Sucreries, excès pendant les fêtes, galette des rois à la chaîne, laisser-aller devant la nourriture même quand vous n'avez pas faim, grignotage émotionnel etc.
???? vous vous sentez serré.e dans vos vêtements ???? vous êtes mal à l'aise dans votre corps ???? vous redoutez le verdict de la balance
Vous voulez ???? modifier vos comportements ???? ne pas vous jeter sur le paquet de biscuits ???? arrêter d'ouvrir systématiquement les placards ???? respecter les besoins de votre corps
Il est temps de faire la paix avec la nourriture grâce au programme 1+3
