Après le.s repas de Fêtes...

Repas de Fêtes très copieux?

                                                                                                  

Voici 3 conseils boissons d'après-repas:

- 1 tasse de chiocorée: prébiotique naturel et hypoglycémiante, elle va donc être l'alliée de vos intestins et contribuera à réduire  l'absorption de sucres dans l'organisme.

- infusion cannelle/gingembre: 2 hypoglycémiants avec en plus une vertu désinfectante de l'intestin pour la cannelle. Pour 1 tasse, compter 1 cuillère à café de cannelle ou 1 bâton râpé + 1/2 cm de gingembre râpé; laisser infuser 10-15mn, filtrer, déguster.

- boire environ 1,5 l d'eau et/ou infusion dans les 3-4h suivant le repas copieux.

Délicieuses fêtes! Savourez, dégustez et...soyez modérés ????

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