Même si une vague de froid arrive, nous amorçons néanmoins la fin de l'hiver. Nous vous livrons ici quelques pistes pour que le manque de luminosité, le ciel nuageux et le temps conséquent passé à l'intérieur n'affectent pas votre moral.   1) dans l'assiette on privilégie les couleurs ! C'est un plaisir des yeux, des papilles et ça booste le moral! 2 ) côté oligo-éléments on pense au magnésium et au zinc Le magnésium est souvent absent en cas de...

C’est l’hiver avec la pluie, le froid ou encore la neige. Voici quelques tisanes pour vous réchauffer et faire du bien à votre corps !  Vous pouvez les utiliser seules ou en mélange. On trouve des tisanes Bio  en magasins Bio, au rayon Bio des supermarchés, sur les marchés, en herboristerie et en pharmacie. Vous pouvez également récolter certaines plantes directement dans la nature près de chez vous.     Le thym : un parfum de Provence ! Anti-infectieux, il combat les affections respiratoires...

Après les Fêtes et leur festival de foie gras, viande, gâteaux, alcool et mélanges de sucré-salé,   fatigue, mal à la tête et sensation de lourdeur peuvent se manifester.   Voici 7 conseils pour vous remettre des excès des Fêtes: - buvez beaucoup d'eau ou d’infusions pour éliminer les toxines - évitez les aliments trop gras, trop sucrés, la viande rouge, le poisson gras comme le saumon, le beurre, le fromage, la charcuterie, les sodas, les sucreries, l’alcool, le caf&eacut...